回到小院，葉塵受徐靜霸道拳法的刺激，立刻動了修煉金剛?cè)男乃肌?
只是打了幾遍拳，總感覺不對頭。
“猜得不錯的話，徐靜師姐修煉的是人級頂階武技‘伏魔神拳’，威猛無儔，而我修煉的金剛?cè)m然不如伏魔神拳，卻是同一個路數(shù)的剛猛拳法，一脈相傳，只是看她打起來才叫真正的剛猛，我則少了那份味道，究竟是怎么回事。”
佇立在院子中央，葉塵皺起眉頭思考，腦海中不斷回憶著徐靜練拳的場景，一遍又一遍。
對了，徐靜的喝聲能傳出一里外，中氣十足，那是因為肉體強(qiáng)大的原因，我的領(lǐng)悟力強(qiáng)是強(qiáng)了，肉體這方面還很弱，終究學(xué)不來剛猛的拳法。
想到問題關(guān)鍵，葉塵舒出一口氣，不怕學(xué)不會，就怕找不出根源。
現(xiàn)在葉塵首先要做的是扎馬步，只有馬步站得穩(wěn)，才能打出威猛的拳法，否則和人一對碰，下盤不穩(wěn)，那就玩笑開大了。
馬步樁雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態(tài)，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩(wěn)固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強(qiáng)筋補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)精氣神，而且下盤穩(wěn)固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應(yīng)能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂“練拳不練功，到老一場空”，意指空學(xué)那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進(jìn)行全身肌肉的重力與耐力訓(xùn)練，最終將會淪為花拳繡腿。
大腿與小腿呈九十度夾角，葉塵目視前方，隨著呼吸起伏，快速規(guī)律的打著馬步?jīng)_拳。
霍霍霍霍……
拳如炮彈，呼呼的勁風(fēng)聲連綿不絕，一會兒功夫就超過了三百下。
大約一刻鐘后，葉塵根據(jù)腦海中的記憶，意守小腹一刻鐘。
然后到了晚上再來一次，不過出拳的速度要緩慢提升上去，爭取每次都要有所突破，不可間斷。
半個月后，葉塵不再練習(xí)馬步?jīng)_拳，只習(xí)四平式馬步樁功，靜站在那里半個時辰。
待發(fā)覺毫無難度，葉塵雙手握拳屈肘做雙峰貫耳式，即拳心向前，拳眼向耳，盡力向后扳，同時，站四平馬步樁，塌腰挺胸，如是一個時辰結(jié)束，意守小腹一刻鐘。
當(dāng)整整一個月結(jié)束，葉塵的肉體發(fā)生巨大變化，幾乎力大千斤，行步如飛，內(nèi)氣可貼背游走，精力充沛，最明顯的是飯量增加，每頓飯能吃三大碗飯，一只燒雞，睡覺極香，到了后期，內(nèi)氣鼓蕩充沛，可隨意而行，仿佛有著使不完的力氣。
這些還不是關(guān)鍵，現(xiàn)在葉塵真正能做到‘心手相應(yīng)、得心應(yīng)手’，與人交手能時刻保持巔峰狀態(tài)。
這一天，葉塵蹲完馬步后皺眉道：“身體素質(zhì)倒是提高了，肉體力量卻還不行，徐靜師姐的力量起碼是我的幾倍，施展出伏魔神拳更是無堅不摧，勢大力沉。”
在院子里四處望了一下，葉塵眼睛一亮，盯著角落處的一塊百斤大石頭。
舉重毫無疑問能增加人的臂力，但容易把肌肉練壞，殊為不智，但舉著石頭跑步就不一樣了，隨著重心的變換，壓力的轉(zhuǎn)移，輕易能鍛煉到全身每一根骨頭和肌肉，對耐力也有著明顯的磨練。
想到做到，葉塵跑到角落處，雙臂發(fā)力，輕易舉起大石頭，轉(zhuǎn)身向著院外奔出去。
清風(fēng)山有十?dāng)?shù)座側(cè)峰，占地面積數(shù)十里，除了半山腰以上的位置被連綿的建筑填滿，其他地方荒無人煙，當(dāng)然，山腳下有著大量流云宗守山弟子守在那里，不容外人進(jìn)入。
山路上，一道人影舉著石頭健步如飛，有心人可以發(fā)現(xiàn)，他身上并沒有內(nèi)氣波動，也就是說，他根本沒有動用內(nèi)氣輔助，完全靠著身體力量在訓(xùn)練。
“看，那不是葉塵嗎？”