意念周天。
不知道？
中醫(yī)知道不？
意念周天就是按照中醫(yī)針灸學(xué)中任脈與督脈的路線來(lái)運(yùn)行的。
想知道怎么練習(xí)？別急，看下面。
一是，先采氣。采氣的方法可能也是多種多樣的，可以采大自然的氣，采花草樹(shù)木的氣，或是水里的氣等等，然后加個(gè)意念收入肚臍里去。
感覺(jué)像廢話？
不要急，究竟怎么采？
閉上眼睛，對(duì)著空氣，或者花花草草，心里不斷說(shuō)，寶貝――寶貝啊，請(qǐng)把你的生氣集中到我身上吧，全世界的生氣啊，到我身體里來(lái)吧。
什么原理？
不知道？
心理學(xué)知道不？
這是靠的催眠的作用。不會(huì)催眠？
可以學(xué)，我教你，最簡(jiǎn)單的方法是，使用言語(yǔ)不斷對(duì)自己說(shuō)。比如，你很強(qiáng)，你很強(qiáng)，你很強(qiáng)…………這是最簡(jiǎn)單的自我催眠，練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了就能加強(qiáng)效果。
催眠干啥？
讓咱進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)嘍。
為啥？潛意識(shí)有一種特有的頻率波段，當(dāng)你安靜下來(lái)，不斷重復(fù)使用言語(yǔ)自我催眠，就會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)，通過(guò)特有波段就會(huì)和世界上的生物產(chǎn)生練習(xí)，接下知道怎么辦了吧，狠狠采他娘的氣。
恩，練習(xí)一段時(shí)間，你就熟練了。
常采氣會(huì)怎樣？
當(dāng)然是聚到肚子下面啦，那里是啥地方？
丹田，丹田懂不？
臍下三寸的地方，別管他是多少，不影響練功，就是肚臍眼下面一塊空地兒。
肚臍下面這個(gè)地方的氣聚得差不多了怎么辦？同志啊，要養(yǎng)氣。通俗點(diǎn)講叫聚集氣，不讓他們跑?chē)D。
來(lái)來(lái)來(lái)，加個(gè)意念。
挺玄乎，不知道怎么加？
你就想著肚子里有團(tuán)氣，想多了，想久了，你就能感覺(jué)到了。不要放棄哦。
讓這個(gè)氣順著背脊那兒（督脈）上去到頭，再?gòu)那靶匾恢本€（任脈）下去，這樣反復(fù)不斷想，反復(fù)不斷地轉(zhuǎn)。這些氣就能起到初步疏通經(jīng)脈的效果了。
但是它也有缺點(diǎn)，有神經(jīng)衰弱一類體質(zhì)的人不適合練，練多了就會(huì)出現(xiàn)頭暈頭眩，氣箍頭頂?shù)炔涣棘F(xiàn)象。
并且意念周天的層次很膚淺，對(duì)于治療淺層的病變有些效果，對(duì)于治療深層疾病是不行的。
要記住哦，是最淺層次。
下面講講武道周天
它最開(kāi)始也是聚氣，但與意念周天方法不一樣，此七非彼氣。武道周天的叫內(nèi)氣。
內(nèi)氣怎么來(lái)？
知道男人的精不？從這兒來(lái)。
為啥？
男人的精是不是很有營(yíng)養(yǎng)？（嘿嘿，各位同志應(yīng)該知道滴。）